Balanceコースで達成できること
インテュイティブ・イーティングのフレームワークを使ってダイエット社会で生活する為のコツを練習します。
ダイエットとリバウンドの
負のループにはまっていませんか？
ループから抜け出そう！
色々なダイエットを試しても
結局しばらくすると元の体重に戻ったり
リバウンドすることに悩んでいませんか？
Balanceコースでは流行りのダイエットが
なぜ長期的な解決策にならず
リバウンドを引き起こすのかを理解し
今後日常生活の中でダイエット思考に
直面した時の対応ができるようになります。
このコースを終了後には
ダイエットが影響で起こる身体機能や心理的作用、その結果私たちが実際にとる行動について理解する事で、ご自身の食生活を見直すことにつながり、今後ダイエット社会の中でも自信を持って心穏やかな食生活が送れるようになります。
コース内容
ようこそ、Balance (調和する)コースへ
ご利用いただけるまでにかかる日数は
日数
日数
登録後
ダイエットとお別れ
ご利用いただけるまでにかかる日数は
日数
日数
登録後
フードポリスに立ち向かう
ご利用いただけるまでにかかる日数は
日数
日数
登録後
最後に
ご利用いただけるまでにかかる日数は
日数
日数
登録後
はじめまして、Yasukoです。
20年のハワイ生活を一旦終え、
現在日本在住です
米国登録栄養士、
インテュイティブ・イーティングカウンセラー
として日本で役に立てることは？と考え
日本語でカウンセリングとオンラインコース
を提供しています
米国発のインテュイティブ・イーティングは
ダイエットやミールプランとは違い、
人生の中で食生活を楽しい要素にしよう！
その為に産まれ持ったスキルを磨き
日々の食生活に生かそう！
と練習する為のコースです
ダイエットや食事のルールから離れて
毎日の食生活を楽しみたいと願う
誰かのお役に立てればと思っています。